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耳鸣吃什么好-yb体育官方

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耳鸣吃什么食物好?

耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环。耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以多食含铁量丰富的食物:如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等;多食含锌量丰富的食物:如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。 此外还要多食新鲜蔬菜,补充含b胡萝卜素和维生素a的食物。

耳鸣推荐食材

猪腰 黄花菜 生蚝 龙骨 西兰花 黑芝麻 海虹 菜花 牡蛎

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