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活血化瘀的食物有哪些-yb体育官方

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活血化瘀吃什么食物好？

活血化瘀，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。引起血淤的原因有三种：外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛；血液运行不畅或无力；受寒气或热气影响，导致血液滞留。多食含维生素c、钾、多巴胺、维生素p、油酸的食物，可促进血液循环。如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋葱等。

活血化瘀推荐食材

芹菜白菜柠檬葡萄西红柿香菇山药韭菜洋葱

活血化瘀食谱

原料：洋葱、胡萝卜、纯净水、枸杞子、芹菜。
原料：羊肉片、洋葱、红椒、菜油、姜、葱、盐、沙茶酱。
原料：洋葱、盐、蚝油、辣椒油、番茄酱、橄榄油、黑胡椒。
原料：面粉、鸡蛋、鸽蛋、洋葱、香肚、食油、盐。
原料：鸡蛋、洋葱、植物油、盐、清水。
原料：韭菜、鸡蛋、海米、杏鲍菇、盐、花生油。
原料：韭菜、面粉、鸡蛋、盐、发酵粉。
原料：小河虾、韭菜、生姜、胡椒粉、盐、生抽、酱油。
原料：韭菜、土鸡蛋、盐。
原料：猪骨、山药、薏米、木棉花、盐、料酒、生姜。

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