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延缓衰老-yb体育官方

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延缓衰老吃什么食物好?

现代医学研究表明,衰老的本质是干细胞的衰退、免疫力的下降、组织器官功能的退化、抗衰老基因的衰退;因此,科学家认为要提高人体的免疫力,最根本的办法是延缓人体的衰老过程。抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一,多吃含有补充维d的食物,常吃豆类,豆子和扁豆之类的食物富含微量元素,有益保持水分,皮肤更年轻。

延缓衰老推荐食材

桑葚 猕猴桃 石榴 冬枣 山楂 扁豆 蛋黄 鸡肝 猪肝

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