月经过多如何调理-yb体育官方

月经过多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经过多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经过多不宜暴饮暴食或食用油腻、生冷、辛辣、香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，引起月经过多。月经过多应该吃富含蛋白质，铁，钾，钙，镁元素的食材，来补充血液中的营养成分，如：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉、羊肉。

月经过多推荐食材

鸽蛋鸡蛋牛奶桂圆大枣核桃花生黑木耳牛肉

月经过多食谱

原料：猪肉末、饺子皮、木耳、菠菜、甜玉米、香菜、葱、生粉、牛肉味浓汤宝、盐、糖、生抽。
原料：牛肉、姜、八角、白蔻、桂皮、香叶、花椒、盐、红烧酱油。
原料：牛肉、红葱头、口蘑、胡萝卜、红酒、洋葱、清水、百里香、黄油、橄榄油、盐、胡椒粉。
原料：牛肉、料酒、八角、山楂片、酱油、盐、清水、香菜。
原料：前腿肉、大葱、葱白、小米椒、玉米淀粉、盐、鸡精、酱油。
原料：排骨、金针菜、黑木耳、姜、葱、精盐。
原料：黑木耳、西兰花、胡萝卜、蒜末、色拉油、香油、精盐。
原料：大米、秋木耳、姜、食用油、糖、酱油、鸡腿、红枣、小葱、盐、鸡精。
原料：雪莲果、干黑木耳、油、盐、鲜酱油、白胡椒粉。
原料：土鸡、木耳、红枣、清水、生姜、冰糖、米酒、枸杞。

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