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月经量多如何调理-yb体育官方

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月经量多吃什么食物好？

月经量多是连续数个月经周期中出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调，卵巢问题，营养不良。月经量多应注意防止过度疲劳，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血，如花生、核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉。

月经量多推荐食材

牛肉鸽蛋鸡蛋牛奶桂圆大枣核桃花生黑木耳

月经量多食谱

原料：干黄豆、板栗、核桃、枸杞、清水。
原料：燕麦片、蜂蜜、核桃仁、白糖、鸡蛋、玉米油、黑芝麻。
原料：鸡、桂圆、北芪、姜、清水、红枣、枸杞子、当参、盐。
原料：红枣、桂圆肉、枸杞、红糖。
原料：红枣、无花果干、蜜枣、杏仁、陈皮、清水。
原料：鸡脚、瘦肉、当归、红枣、桂圆、枸杞、姜、盐。
原料：乌鸡、小香菇、红枣、枸杞、大葱、鲜姜、当归、盐。
原料：红枣、糯米粉、温水、蜂蜜水。
原料：小米、桂圆、红枣、红糖。
原料：红糙米、香米、桂圆干、水。

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