壮腰健肾吃什么食物好？
肾主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在四时与冬季相应。腰为肾之府，乃肾之精气所覆盖的区域。肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 a、维生素 b1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
壮腰健肾推荐食材
黑豆 芋头 核桃 石榴 山药 羊肉 荔枝 韭菜 鸡蛋 牡蛎
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